?>

Aronya meyvesi Türkiye'de nerede yetişir? Aronya meyvesi faydaları nelerdir, nasıl tüketilmeli?

Faydaları saymakla bitmeyen adını ilk defa duyanlarda merak uyandıran aronya meyvesi, kanser gibi birçok hastalığın önüne geçiyor. Süper meyve olarak da bilinen aronya meyvesini gelin hep birlikte yakından inceleyelim!

Sağlık - 9 ay önce

Küçük ve siyaha yakın mor tanecikli bir meyve olan aronya, en yüksek C vitamini ve antioksidan kaynağı olarak karşımıza çıkıyor. Hayvanlar üzerinde kanserli hücrelerle savaştığı gözlenen aronya meyvesi zengin içeriği ile göz dolduruyor. Peki, aronya meyvesi Türkiye’de yetişiyor mu, nerede satılıyor ve aronya meyvesinin faydaları nelerdir?

Asıl vitamini kabuğunda: Mandalinaların kabuklarını sakın atmayın!

Arı ekmeği nedir, nasıl yapılır? Arı ekmeği faydaları nelerdir?

ARONYA MEYVESİ NEDİR? ARONYA MEYVESİNİN DİĞER ADI?

Süper meyve olarak da bilinen aronya meyvesinin bir diğer adı Chokeberry’dir. Aronya meyvesi C Vitamini ve antioksidan kaynağı olurken aynı zamanda mineral ve lif bakımından oldukça zengindir. Bilinen tüm antioksidan içeriklerinden daha zengin olan aronya meyvesi, bağışıklık güçlendirmeye ve metabolizma direnci artırmada yardımcıdır. Tarım Ve Orman Bakanlığı tarafından üretimi desteklenen aronya meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor.

Nohut gaz yapmaması için ne yapmalı? Nohut neden gaz yapar?

 ARONYA MEYVESİ NEREDE YETİŞİR, TÜRKİYE’DE YETİŞİYOR MU?

Aronya bitkisi, Kuzey Amerika'nın doğusuna özgü Rosaceae ailesinden bir çalı türüdür. Aronya meyvesi, Türkiye'de ise 2012'den itibaren Tarım Bakanlığı tarafından desteklenen üretim ile başlamıştır. Yalova ve çevresindeki iklimle uyumlu olan aronya, Tarım ve Orman Bakanlığı'na bağlı enstitülerde 41 dekarlık alanda yetiştirilmektedir. Bakanlık, Anadolu'daki bazı illerde ücretsiz aronya fidanı dağıtımı yapmaktadır. Aronya, odunsu, uzun ömürlü, çalı formunda bir bitki olup, dünya genelinde Avrupa dahil birçok ülkede yetiştirilmektedir.

Her gün yumurta yemek zararlı mı? Haşlanmış yumurtanın faydaları...

ARONYA MEYVESİ NASIL TÜKETİLİR?   

Siyaha yakın mor ve minik tanecikli olan aronya meyvelerini taze tüketebileceğiniz gibi meyve suyunu, tozunu, reçelini ve çayını da damak tadınıza göre uyarlayıp tüketebilirsiniz.

ARONYA MEYVESİNİN FAYDALARI

Güçlü Bir Antioksidandır:

Mor renkli aronya meyvesi, vücudu toksinlerden arındırarak, hücreleri yenileyen ve kronik hastalıklara karşı direnci arttıran antioksidanlar arasından en güçlü meyvedir.

Kanser Hücreleriyle Savaşır:

Düzenli tüketildiğinde kanser hücrelerinin çoğalmasını önleyen aronya meyvesi, özellikle bağırsak, beyin, pankreas ve mesane kanserleri üzerinde etkilidir.

Parkinson ve Alzheimer Hastalıklarının İlerlemesini Önler:

Aronya suyu, yapılan bilimsel çalışmalarda Parkinson ve Alzheimer hastalıklarındaki temel patolojiyi engelleyebilecek şekilde hücre içinde kolinesteraz aktivitesini düşürür.

Yüksek Tansiyonu Düşürür:

Aronya meyvesi, yüksek tansiyonu düşürücü etkisi ile bilinir. Yapılan bir çalışmada, günde 3 kez aronya suyu içen hastalarda büyük tansiyonun 11, küçük tansiyonun ise 7,2’ye düştüğü gözlenmiştir.

ARONYA MEYVESİNİN DİĞER FAYDALARI

Kalp krizi ve felç riskini azaltır.

Kalp atışını kontrol altında tutar.

Kan dolaşımını hızlandırır.

Karaciğeri destekler.

Damar tıkanıklığı riskini azaltır.

Diyabet hastalarının kan şekerini düzenler (ancak doktora danışılmalıdır).

Kolesterol seviyesini düşürür.

Zayıflama etkisi sağlar.

İltihapla mücadele eder.

Antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Vücuttaki demir oranını arttırır.

Enerji verir ve zindelik sağlar.

Uykuya yardımcı olabilir.

Sindirim sistemini destekler.

Kemik gelişimini olumlu yönde etkiler.

Depresyonun etkilerini azaltır.                                       

ARONYA MEYVESİNİN ZARARLARI

Aronya meyvesinin bilinen herhangi bir zararlı yan etkisi bulunmuyor. Ancak ölçülü tüketmede fayda var. Fazla tüketildiği takdirde; ağız kuruluğu, sindirim bozukluğu, kabızlık, gıda alerjisi ve tansiyon düşmesi yapabilir. Diyabet olan veya düzenli ilaç kullanan kronik hastaların doktor kontrolünde tüketmeleri önerilir.

Haftanın Öne Çıkanları

2 ilde eğitime kar engeli

2024-02-05 07:42 - Gündem

İzmir'de 2,5 milyarı aşan vurgun yapan Sedat Ocakçı ve eşi yakalandı

2024-02-07 16:22 - Gündem

Antalyaspor - Beşiktaş maçı (CANLI YAYIN)

2024-02-08 20:13 - Spor

İstifa protestoları sonrası Lütfü Savaş'tan ilk açıklama geldi

2024-02-06 23:27 - Politika

Kahramanmaraş'ta kaymakam ölü bulundu! Kafasına ateş edilmiş intihar mı cinayet mi?

2024-02-05 11:58 - Gündem

Antalyaspor - Fenerbahçe maçı (CANLI YAYIN)

2024-02-03 18:47 - Spor

Ford, otomobillerden kimsenin kullanmadığı o sistemi kaldırıyor!

2024-02-09 20:53 - Teknoloji

Uçaklar Bazen Neden Yavaşlayıp Bu Hareketi Yapar? - Webtekno

2024-02-04 13:33 - Teknoloji

Gaziantep FK - Fenerbahçe maçı (CANLI YAYIN)

2024-02-07 20:53 - Spor

Görünmez Deprem Hakkında Konuşmamız Gerekenler - Webtekno

2024-02-05 23:22 - Teknoloji

İlgili Haberler

Granül kahve zararlı mı? En keyifli anların eşlikçisi aslında kansere davetiye çıkarıyor!

17:32 - Sağlık

Buna dikkat etmeyenler yandı! İşte, beyni hızla yaşlandıran ve hasta eden o alışkanlık...

15:03 - Sağlık

Balığın yanında roka yemek zararlı mı? Uzmanlar uyarıyor kemik erimesinin asıl sebebi!

14:28 - Sağlık

Türkmenistanlı genç 17 yıldır kullandığı hasta bezinden ameliyatla kurtuldu

11:43 - Sağlık

Medipol Sağlık Grubundan göz hastalıkları ve miyopi değerlendirmesi

10:18 - Sağlık

Günün Manşetleri

Türk lirası mevduat ve fonlarda stopaj oranları artırıldı

01:32 - Ekonomi

İstanbul-İzmir Otoyolu'nda korkunç olay! 1 ölü, 9 yaralı

01:03 - Gündem

Eski futbolcu duyurdu! Icardi'ye sürpriz talip

00:52 - Spor

Yüzlerce tavuk telef oldu, binlercesi mahsur kaldı

00:48 - Ekonomi

Anadolu Efes Almanya deplasmanında galip

00:18 - Spor