Vücudumuzu her yönüyle etkilediği ortada. Tabii ki tüm bu değişimler, alınan alkol miktarının yanı sıra ne yediğimize göre de değişiyor.
Alkol aldıktan sonra tuvaletinizi yaparken artık vücudunuza tam olarak ne yaptığınızı biliyor olacaksınız.
Alkolün vücudumuza etkilerinden biri de hormon salınımını etkilemesi.
Alkol, antidiüretik hormon yani AHD (vazopressin hormonu) salınmasını engelliyor. İdrar söktürücü de diyebiliriz çünkü bu daha fazla işememize neden oluyor. Aslında AHD’ye çoğu zaman dua etmeliyiz. Kendisi, idrar yapmamızı engelleyen bir hormon.
Normalde beynimiz, böbreklerin suyu tutma zamanı geldiğinde AHD salgılar yani bizi aslında olup olmadık yerlerde korur da diyebiliriz. Ancak alkol, AHD’yi konu dışı bıraktığı için böbreklerle beyin arasında sinyal düştüğünden mesanemiz hızla çalışmaya başlar.
Alkol ve AHD süreci de aldığımız suyu aslında daha hızlı atmamıza neden oluyor.
İyi bir şey olmadığını biliyoruz çünkü vücudumuz su tutmadığında dehidrasyon yaşarız ve bu tehlikeli olabilir. Akşamdan kalma olduğumuzda kendimizi oldukça kötü hissedebiliriz çünkü yeterince su içmedik ve susuz bir şekilde de uyuduk.
Bu yüzden de alkol alımı ile su içmek de önerilir ya da yatmadan önce mutlaka su içmek gerektiği söylenir. Verdiğimizi almak lazım değil mi?